Monday Nov 19

Esta Edición

El yogur mejora la digestión de su lactosa, según una experta

El yogur tiene todas las ventajas de la leche, como la importante aportación equilibrada de nutrientes (proteínas, vitaminas y calcio), pero con menos lactosa, lo que facilita su digestión, según la doctora Manuela Juárez, profesora de investigación del CSIC y miembro científico del Instituto Danone en su intervención ante la Real Academia Nacional de Medicina.
 
El yogur mejora la digestión de su lactosa, según una experta
Temas

El yogur tiene todas las ventajas de la leche, como la importante aportación equilibrada de nutrientes (proteínas, vitaminas y calcio), pero con menos lactosa, lo que facilita su digestión, según la doctora Manuela Juárez, profesora de investigación del CSIC y miembro científico del Instituto Danone en su intervención ante la Real Academia Nacional de Medicina.

"Hay estudios que indican que la ingesta de lácteos, como el yogur, contribuye a la disminución del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2", además "en los procesos de fermentación de la leche, y por lo tanto en los yogures, se liberan péptidos con propiedades antihipertensivas", explica.

El yogur es un producto que se obtiene al fermentar la leche con las bacterias 'Streptococcus thermophilus' y 'Lactobacillus bulgaricus'. En su proceso de fabricación no se alteran las propiedades nutritivas de la leche y además se suelen enriquecer con seroproteínas y minerales.

Según ha explicado, diversas investigaciones han comprobado que los lácteos en general, pueden contribuir a la regulación del peso corporal, entre otros efectos por proveer señales de saciedad que generan las seroproteínas de la leche. En el caso del yogur, suele ser habitual incorporar fracciones de leche en el proceso de elaboración, fundamentalmente seroproteínas, que favorecen este efecto saciante.

La recomendación de los expertos es tomar entre 2 y 3 raciones diarias de lácteos, siendo al menos una de yogur, por ser rico en proteínas y calcio, nutrientes esenciales para un desarrollo y crecimiento sano, así como para la correcta función metabólica. Además, este producto es uno de los pocos alimentos fermentados con microorganismos vivos que facilitan la digestión de la lactosa.

"El yogur acompañado de un estilo de vida saludable brinda beneficios para la salud como el control de peso, por lo que consumir un yogur cada día mejora la calidad de la dieta", destacan.

Juárez, quien ha participado en el ciclo 'Nuevas perspectivas en alimentación y nutrición. Su importancia en atención primaria', organizado por la Real Academia Nacional de Medicina y el Instituto Danone, ha recordado también que "la ingesta de lácteos enteros -en el conjunto de consumo de productos lácteos equilibrados- no incrementa el riesgo cardiovascular en individuos sanos".

Reabren secundaria en Washington tras tiroteo

Varias personas permanecen junto a un monumento conmemorativo improvisado mientras aguardan para saludar a autobuses escolares que transportan a alumnos en su regreso a la secundaria Marysville-Pilchuck, el lunes 3 de noviembre de 2014, en Marysville, Washington. La escuela reabrió sus puertas luego de una balacera el 24 de octubre. (Foto AP/Elaine Thompson)MARYSVILLE, Washington, EE.UU. (AP) — Cientos de personas hicieron fila en la entrada de una secundaria del estado de Washington luego de que reabrió sus puertas el lunes, más de una semana después de que un estudiante mató a balazos a tres de sus compañeros, hirió a otros dos y luego se suicidó.

Personas que movían los brazos en señal de buenos deseos, muchas de ellas con velas en las manos, saludaron a estudiantes que regresaban a la secundaria Marysville-Pilchuck luego del tiroteo del 24 de octubre. La gente vitoreaba a medida que los autobuses y automóviles ingresaban a las instalaciones escolares.

Una asamblea a las 10:30 a.m. fue la primera de las actividades escolares del día, y el almuerzo se llevó a cabo en el gimnasio porque la cafetería —donde ocurrió el tiroteo— continúa cerrada. El horario normal de clases, a una hora más temprana, se reanudará el martes.

Jay Inslee, gobernador de Washington, les solicitó a los habitantes que vistieran prendas rojas y blancas, los colores de la escuela.

Dichos colores resaltan vívidamente en un monumento conmemorativo improvisado que cubre la cerca alrededor de la escuela, el cual tiene flores, globos y mensajes de amor.

El atacante, Jaylen Fryberg, de 15 años, un popular alumno de primer año, falleció de una herida que él mismo se hizo después de ponerse a disparar.

Zoe Galasso, de 14 años, murió durante el ataque; Gia Soriano, también de 14, falleció el 26 de octubre; y Shaylee Chuckulnaskit, de la misma edad, murió el viernes.

Otros dos alumnos siguen hospitalizados en el Centro Médico Harborview en Seattle. Andrew Fryberg, de 15 años, se encuentra en condición crítica, y Nate Hatch, 14, presenta un estado de salud satisfactorio. Ambos son primos de Jaylen Fryberg.

El delantero destaca lo bien que se ha sentido en la cancha recuperando su confianza y la seguridad de si mismo. TWITTER / @RealMadrid.

El tapatío señala que su salida del ManU al los Merengues fue una buena decisión para él

  • Javier Hernández ha disputado 309 minutos y ha conseguido cuatro goles con el equipo blanco

MADRID, ESPAÑA (03/OCT/2014).- El jugador mexicano Javier Hernández explicó que decidió salir del club inglés Manchester United porque consideraron que ya no podía ayudar más al equipo y que, en cambio, aceptó enrolarse con Real Madrid porque era "el reto más complicado".

En entrevista para una cadena televisiva Hernández Balcázar explicó que "pensaban que no podía ayudar más (al United) y decidimos de mutuo acuerdo una salida. Tuve ofertas de muchos equipos. Pero cuando surgió la opción del Real Madrid no lo dudé porque era el reto más complicado, pero son estos retos los que me gustan".

El jalisciense destacó la importancia que tuvo al elegir al cuadro dirigido por Carlo Ancelotti, como su equipo para la actual campaña, ya que recuperó la tranquilidad y minutos dentro del campo.

"Lo más importante del interés del Real Madrid y su entrenador fue la recuperación de la confianza y la seguridad en mí mismo", comentó el delantero.

Respecto de su recibimiento en el equipo "merengue", Hernández confesó que "me recibieron bastante bien. Aquí no importa de dónde vengas porque al fin y al cabo el vestuario te recibe bien. Desde el primer día de mi llegada me han tratado muy bien".

"Chicharito" ha disputado 309 minutos y ha conseguido cuatro goles con el equipo "blanco", pero a pesar de ser uno de los delanteros más efectivos en la liga, el seleccionado nacional aseguró que seguirá luchando por ser un referente en la escuadra madridista.

"Vamos a intentar demostrar si tengo el talento para estar en una institución tan grande. Espero que vengan más cosas positivas para el club y para mí", concluyó el tapatío.

¡Ya sabemos la fecha de la boda de Anahí!

Anahí y Manuel Velasco Coello han decidido realizar la boda en una fecha muy romántica

¡Ya sabemos la fecha de la boda de Anahí!

Aunque muchos están esperando la boda de Anahí y Manuel Velasco Coello, Gobernador del Estado de Chiapas, todavía nos faltan algunos meses para verlos casados, y es que se ha confirmado de que se trataría del 14 de mayo de 2015, cumpleaños de la actriz y cantante.

Según publica TVyNovelas, una fuente cercana a la pareja podría haber destapado esta fecha, romántica para Anahí y Manuel, por lo que ya preparan el vestido de novia para la ex RBD.

De acuerdo al sitio de la revista, Anahí estaría diseñando el vestido inspirado en la moda chiapaneca, pero en lugar de bordados de colores sobre tul negro, ella llevará flores blancas bordadas con hilos de seda.

¡Ya sabemos la fecha de la boda de Anahí!

Por otro lado, Anahí se ha dicho lista para la boda según expresó en una entrevista previa, en donde también dijo que la relación que ha vivido con Manuel Velasco ha sido "hermosa e increíble".

"Será el próximo año, queremos cuadrar bien las fechas. Obviamente Manuel es un hombre muy ocupado, con un gran compromiso y pues yo lo apoyo. Entonces vamos tranquilos, no estamos corriendo. Será el próximo año porque eso sí, queremos que todos nos acompañen", señaló.

 

 

Entrevista con Lupillo Rivera: 'Fui a defender a niños inocentes'

El cantante Lupillo Rivera seguirá apoyando si hay protestas hoy en Murrieta contra el traslado de indocumentados

'Me escupieron y me maltraron sin saber quién era yo, sin saber que soy ciudadano americano', relató Lupillo Rivera.

'Me escupieron y me maltraron sin saber quién era yo, sin saber que soy ciudadano americano', relató Lupillo Rivera.

 

Foto: Instagram LupilloRiveraOficial
Por: 

Yurina Melara

PUBLICADO: JUL, 4, 2014 12:30 AM EST

El cantante Lupillo Rivera, quien participó en una manifestación en Murrieta y en donde asegura fue agredido por opositores a la inmigración, asegura que continuará su lucha y su apoyo por los inmigrantes indocumentados.

El famoso cantante dice que iba pasando por casualidad sobre la calle que lleva al centro de detención de la Patrulla Fronteriza en Murrieta cuando se topó con una protesta de los residentes que trataban de impedir el traslado de inmigrantes indocumentados, la mayoría de éstos menores de edad.

 

 
 

Lupillo vive en Temecula, a unos 15 minutos de Murrieta, por lo que con frecuencia transita el área.

La Opinión: ¿Cómo fue que se involucró en la protesta?
Lupillo: Yo iba pasando por esa calle cuando me topé con los protestantes que estaban a media calle bloqueando el camino de los autobuses. Mira, yo creo que los niños, todos los niños del mundo, no importa quienes sean, son inocentes y merecen un cariño especial.

Cuando me informé de lo que sucedía fui a defender a los niños. Oye, ¿por qué no quieren dejar a los niños? ¿Qué nos cuesta tenerlos?

¿Por qué crees que tantas personas en Murrieta se oponen a que estos niños lleguen al centro de detención de esta ciudad? ¿Cree que es racismo?
Lupillo: Lo que yo vivía ayer y 'antier' (martes y miércoles) me hace pensar que es racismo. Oye, me amenazaron, me dieron una cachetada y me escupieron en la cara, pero eso no importa.
Ellos me escupieron y me maltrataron sin saber quién era yo, sin saber que soy ciudadano americano, sin saber que tengo tantos seguidores en Twitter, si eso me maltrataron siendo ciudadano, ¿qué le harán a los niños?

¿Cuál es tu opinión sobre los niños que se atreven a hacer el recorrido de Centro América a EEUU sin sus padres?
Lupillo: Yo lo único que puedo decir es que no sé cómo está la situación en sus países, pero para tomar una decisión de esa forma ha de estar difícil allá. La única alternativa que ellos ven es venirse… yo no estoy de acuerdo con que los deporten, yo quiero que los ayuden. Son niños inocentes, ¿qué van hacer? ¿Cómo se van a defender? No pueden.

¿Qué le diría al presidente Obama si pudiera hablar con él?
Lupillo: Le preguntaría ¿qué pasó con la reforma que prometió? ¿a dónde está esa promesa? ¿la va a cumplir? Yo creo que si él hubiera cumplido su promesa no estuviéramos en esta situación.

¿Va a estar presente en otras protestas apoyando el traslado de los menores?
Si mañana [hoy viernes] llegan otros autobuses voy a ir, voy a estar allí apoyando.

Una versión de este artículo se publicó en la edición impresa de La Opinión del día 7/4/2014 con el título "'Fui a defender a niños inocentes'

 

Chespirito pasa una hora al día en la alberca de su casa como terapia

Ilustración

Roberto Gómez Bolaños sigue luchando por su salud. El actor y creador del Chavo del 8 realiza diariamente ejercicios fisicos para mejorar su condición. 

Según Roberto Gómez Fernández, debido a su problema para caminar, Bolaños hace terapia en la alberca: ¡nada casi una hora al día! 

Además dijo que su madrastra, Florinda Meza, cuida muy bien a su papá. "Ella siempre está pendiente de su salud y está todo el día con él", señaló.

Kim Kardashian teme criar a North West en un mundo racista

Kim Kardashian

Kim Kardashian

Habla de racismo

Getty Images

 

Aunque no lo aparente Kim Kardashian es una mamá como cualquier otra, preocupada por los peligros del mundo actual y las problématicas que pueden afectar a su hija.

La estrella de televisión expresó su sentir sobre delicados temas como racismo y discriminación, explicó que desde que se convirtió en madre su visión dle mundo ha cambiado por completo. Estas fueron las palabras que compartió en su cuenta de Twitter:

"Nunca supe lo mucho que ser mamá me iba a cambiar. Es increíble cómo una persona pequeña y el amor que siento por ella ha traído un nuevo significado a cada momento. Lo que antes parecía tan importante, ahora se siente insignificante. Es como si me viera el mundo por primera vez, una vez más, pero a través de los ojos de otro. Es una cosa hermosa de sentir, pero mucho más de experimentar. Sin embargo, con esa belleza también llega otra cara de la moneda: ver a través de los ojos de mi hija el lado de la vida que no siempre es tan bonito.

Para ser honestos, antes de que tuviera a North, realmente no le di muchas vueltas al tema del racismo o la discriminación. Evidentemente, es un tema en el que Kanyees un apasionado, pero supongo que era más fácil para mí creer que se trataba de la batalla de otra persona. Sin embargo, recientemente, he leído y experimentado personalmente algunos incidentes que me han puesto mal y me hicieron tomar nota. Me doy cuenta de que el racismo y la discriminación siguen vivos, y siguen siendo tan odiosos y mortales como siempre lo han sido.

Siento la responsabilidad como madre, como figura pública, como ser humano, de hacer lo que pueda para asegurarme de que no sólo mi hija, sino todos los niños, no crecen en un mundo en el que son juzgados por el color de su piel o su sexo o su orientación sexual. Quiero que mi hija crezca en un mundo donde el amor por los demás sea lo más importante. Así que el primer paso que estoy tomando es dejar de fingir que este no es mi problema puesto que es de todo el mundo... Porque el adolescente de California que fue hostigado y asesinado por sus compañeros por ser gay, el blogger adolescente en Pakistán que recibió un disparo en su autobús escolar por hablar a favor de los derechos de la mujer, el muchacho de Florida que fue injustamente acusado de cometer un delito y, finalmente, murió a causa del color de su piel... todos son el hijo de alguien y la hija de alguien.

Tenemos la responsabilidad de darles una voz y hablar por los que no la tienen, asegurándonos en el proceso de que el odio es algo que nuestros hijos nunca tendrían que ver".

Hugh Jackman de nuevo lucha contra el cáncer de piel

Hugh Jackman

Hugh Jackman

Lucha contra el cáncer

BANG Showbiz

 

El actor ha aprovechado la cercanía del verano para alentar a sus fans a protegerse de los dañinos rayos del sol, después de someterse por segunda vez, la primera fue el pasado noviembre, a un proceso para eliminar un carcinoma de células basales.

"Otro carcinoma de células basales. Ya está todo fuera, gracias a los doctores Albom y Arian. Por favor, por favor, ¡usen protector solar!", escribió en su perfil de Instagram junto a una fotografía en la que mostraba su nariz vendada.

El carcinoma de células basales es un tipo de cáncer que se puede tratar y que está causado por una lesión o crecimiento de la capa más externa de la piel que "con frecuencia aparece como una herida abierta, mancha roja, hinchazón o cicatriz" y "suele estar causado por una exposición acumulada e intensa a los rayos solares", según informa la Fundación del Cáncer de Piel.

Aunque lo normal es que no se extienda, la organización advierte que podría hacerlo si no se trata con rapidez.
El intérprete de 45 años fue tratado por primera vez de la enfermedad el año pasado después de que su mujer Deborra-Lee Furness, con quien tiene dos niños en común: Oscar (13) y Ava (7), le animara a quitarse una mancha de la nariz.

"¡Ella estaba en lo cierto! Tenía un carcinoma de células basales. Por favor, háganse revisiones. ¡Y utilicen protector!", escribía en Twitter.

Premian a líder hispano por su lucha a favor de reforma migratoria

Univision.com | May 10, 2014 | 12:13 AM

Francisco Portillo

Francisco Portillo, líder de migrantes hondureños en Florida, recibió un reconocimiento especial por su ardua labor entre la comunidad latina del sur de Florida por parte del Centro Evangelístico Latinoamericano (CELA), la Universidad Internacional de Miami y la asociación Comunidades en Acción, grupos que lo nombraron como el líder comunitariodel año 2014.

Portillo lleva más de 10 años luchando por el bienestar de sus compatriotas a través de la Organización Hondureña Francisco Morazan, (OHFM) que se distingue por entregar mensualmente unas 50,000 libras de alimentos a personas de escasos recursos en diferentes zonas de la ciudad, según reveló el portal del diario hondureño La Prensa.

En los últimos años él, junto a un grupo de voluntarios de la OHFM, iniciaron la lucha para pedir al gobierno de Estados Unidos una Reforma Migratoria Integral; un alto a las deportaciones, licencias de conducir para inmigrantes en Florida y una extensión alTemporary Permanence Service (TPS).

"Estoy agradecido con Dios, porque durante este tiempo de lucha se están logrando nuestros propósitos, ya que nuestros voluntarios junto a mí luchamos porque se aprobara laLey HB851 que ahora les permite a estudiantes de bajos recursos poder pagar sus matrículas como sí fueran residentes; no fue fácil, pero la perseverancia, entrega y sacrificio vale la pena. Yo hago un llamado a los demás líderes a no decaer en estas luchas que necesita nuestra gente porque este año tenemos que lograr que 11 millones deindocumentados tengan una legalización justa", expuso.

Su incansable lucha
Esta semana Portillo entregó una carta al congresista demócrata, Joe García, con lapetición de que apoyara la extensión del TPS para los hondureños, salvadoreños y nicaragüenses, como medida preventiva en caso que la Ley de Reforma Migratoria no se lograra este año, a lo que el congresista se comprometió a realizar las gestiones correspondientes.

©Univision.com


Lista la convocatoria de México para Brasil 2014


Copyright Getty Images

Miguel "Piojo" Herrera entrega hoy su lista de convocados para el
Mundial de Brasil 2014, en ella aparecen algunas "sorpresas" y otros tantos jugadores como Oribe Peralta y Rafael Márquez.

Aquí te dejamos la lista completa de la Selección Azteca

Porteros: José Corona, Alfredo Talavera y Guillermo Ochoa

Defensas: Rafael Márquez, Diego Reyes, Héctor Moreno, Paul Aguilar, Miguel Layún, Maza Rodríguez, Andrés Guardado y Carlos Salcido

Medios: Gallito Vázquez, Carlos Peña, Luis Montes, Juan Carlos Medina, Isaac Brizuela, Héctor Herrera y Marco Fabián

Delanteros: Javier Hernández, Oribe Peralta, Raúl Jiménez, Alan Pulido y Gio dos Santos

 

El joven que viajó en el tren de aterrizaje de California a Hawái quería ver a su madre

(CNN) — Un adolescente de 15 años, quien sobrevivió a un vuelo de California hacia Hawái, al viajar en el hueco de la rueda del tren de aterrizaje de un avión, dijo que intentaba llegar a Somalia para ver a su madre, informó un oficial a CNN este martes.

El adolescente, que aún no es identificado, pasó más de seis horas en tierra firme antes de que el jet con destino a Hawai despegara, informaron oficiales gubernamentales.

Lee: 8 historias de polizones que sobrevivieron de milagro en el tren de aterrizaje de un avión 

El menor brincó una cerca en el aeropuerto de San José, California, antes de la 1 a.m. (local), varias horas antes de que el vuelo 45 de la aerolínea Hawaiian Airlines despegara a las 7:55, según el oficial.

El oficial, quien habló de forma anónima, no sabe en qué momento el adolescente brincó al tren de aterrizaje, pero dijo que el avión estuvo en el aeropuerto desde la 1 a.m.

Los investigadores dicen que no creen que el adolescente supiera hacia dónde se dirigía el avión y que solo se dirigió a la nave más cercana.

Las autoridades dicen que el adolescente bajó de la rueda del Boeing 767 una hora después de que aterrizó en el aeropuerto de la isla de Maui. Actualmente se encuentra en custodia de trabajadores de servicio social, dijo Kayla Rosenfeld, vocera del Departamento de Servicios Humanos.

El adolescente dijo a las autoridades que es originario de Santa Clara, California, y que escapó de su casa el domingo, según el agente especial Tom Simon del FBI.

El menor le dijo a los investigadores que se metió en el hueco de la rueda del avión y perdió el conocimiento cuando el avión despegó.

Si su historia es cierta —el FBI la investiga—, viajó en un compartimiento estrecho durante casi cinco horas, a altitudes que llegaron a 38,000 pies (unos 11,400 metros) sin oxígeno y en temperaturas bajo cero.

Desde 1947, se sabe de 105 personas que han intentado viajar dentro de las ruedas de 94 aviones en todo el mundo, según el Instituto Médico de la Administración Federal de Aviación.

De ellos 25 personas sobrevivieron, incluido un niño de 9 años, una tasa de supervivencia de 24%. Uno de los vuelos fue a una altura de casi 12,000 metros.

Las condiciones los ponen en un estado de virtual "hibernación".

 

Espectacular Baile de Salsa de una Señora de 80 Años y un joven en el concurso de Gran Bretaña Tengo Talento!

Kim Kardashian

Este video te va ha dejar con la boca aberta!...

Para los que dicen que la edad es una barrera para lograr cosas extraordinarias :)

 

 

 

Page 3 of 105

Directorio Telefonico Movil

Mirada Latina Radio

Digital Magazine

Banner

-------------------------------------------------------

Publicidad

Banner

PHOTO ALBUMS

canal de youtube

LAS OFERTAS EN TU AREA

INGRESA A MIRADALATINA

ESTADISTICAS

Members : 3623
Content : 2942
Web Links : 6
Content View Hits : 4295716

En Linea

We have 107 guests online

Syndication

Google Analytics Alternative