Friday Apr 10

Calculadora de Peso Ideal ¿Cómo sé si tengo Sobrepeso u Obesidad?
El IMC (Índice de Masa Corporal) es un indicador que nos permite conocer qué tanto sobrepeso tenemos o si ya presentamos obesidad. Por favor mida su estatura y su peso y llene los datos de la tabla de abajo:

Un IMC de menos de 18.5 se considera como bajo peso.
Un IMC de 18.5 a 24.9 se considera saludable o ideal.
Un IMC de 25 a 29.9 se considera sobrepeso.
Un IMC de de 30 o más indica obesidad.

Nota: El IMC no es totalmente exacto, pues las personas con mucha masa muscular tendrán lecturas incorrectamente altas. Tampoco medirá bien a personas bajas de estatura (menos de 150 cm).
(Fuente: U.S. National Institute of Health)

Género: Hombre
Mujer
Peso:
Estatura:
 
Área de superficie corporal = m2
Peso Corporal Ideal =

NOTA: Su peso NORMAL es un rango que está entre el ideal y 5 kilos arriba
kg = lbs
 
Índice de Masa Corporal (IMC) =
kg/m2 =

IMPORTANTE: Peligros de la Obesidad

Estar obeso significa que una tercera parte o más de nuestro peso corporal es GRASA.
La obesidad está ligada con una serie de enfermedades que atentan contra su vida como la Diabetes tipo II, hipertensión, ataques cardiacos, cáncer y muchas más. 

Usted puede llegar a su rango de peso ideal y tener un menor riesgo de enfermedades causadas por la obesidad, siguiendo un nuevo método sencillo y comprobado, basado en los últimos avances y estudios sobre nutrición.

Existen más de 145 alimentos que queman grasa, y por el contrario, una docena de ingredientes muy comunes nos hacen engordar con sólo una cucharada. La combinación sabia y adecuada de los ingredientes nos ayuda a adelgazar rápidamente, aún si usted presenta una obesidad avanzada.

Por: Vicente Victorica
Autor del libro La Dieta Final

 

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